Ana está conmigo

Ayer comí, muchísimo, era el segundo aniversario con mi novio y fuimos a ver un musical...comí M&M que le habí regalado, chucherías y después fuimos a cenar y comí una hamburguesa y patatas...sí, odiadme. Es como si una gorda inmensa saliera ayer de mi cuerpo y no pudiese dejar de comer, la sensación de después fue terrible. Dios, qué he hecho?? Todo mi esfuerzo a la basura!!! Mañana pesarás 3kg más probablemente!no veía el momento de llegar a casa y poder librarme de algo de aquel enorme peso en mi tripa....llegué una hora después de cenar....no sé si sirvió de algo pero logré librarme de una parte de todo aquello y,lo cierto es que lo necesitaba y me hizo sentir,algo,mejor.

Sé que muchas veces critico estas cosas, que digo que este blog no es pro ana ni pro mia pero ayer Ana estaba conmigo y pude notar cómo me abandonaba y cómo realmente la necesitaba...Ana está conmigo ahora, la necesito y más ahora después de lo que hice ayer.... Podré estar delgada algún día??tengo que conseguirlo...

Qué comer en un festival

Hola chicas! hoy vengo con una entrada para aquellas que, como yo, son apasionadas de la música y ahora, en época de festivales, van a pasarse por unos cuantos!!! Viene el gran dilema...días viviendo en un camping, con amigos que comerán guarrerías durante días, alcohol a destajo...y tú? comer o no comer?, crees que aguantarás en un festival sin comer absolutamente nada?, crees que tus amigos no se extrañarán al ver que no comes absolutamente nada cuando ellos se ceban? "esta tia está loca, está enferma"...no quieres que piensen eso.

Pues bien, aquí traigo algunas respuestas a esas preguntas...ayer volví de mi primer festival del verano, el Sonisphere y tuve que hacer frente al dilema de la comida, a cómo pasar desapercibida. A continuación os dejo cosas que podéis comprar para comer en un festival con muy pocas calorías y que harán que los demás no sospechen o se preocupen y, sobre todo, que no rallen con consejos y comentarios...

- Latas de conserva (berberechos, atún sin aceite de oliva, ventresca...): este tipo de latas suele tener menos de 100kcal por lata, ¡cuidado!, para eso hay que elegir las que no vengan en aceite de oliva o con tomate. Por ejemplo, la de berberechos tiene 46kcal por lata y os saca del apuro y la gente verá que coméis. (Además yo no soy partidaria de los ayunos). Lo bueno que tienen estas latas para un festival es que no necesitan conservarse en el frigorífico sino que basta con que las dejéis en un sitio fresco y seco.

- Tortas de arroz: las típicas tortas de arroz, cada torta tiene 26kcal y vienen genial para comer algo, para, una vez más, no levantar sospechas y, además, para no tener el estómago vacío.

- Para algún día os podéis hacer un sandwich de pavo. Para ello elegid un pan bimbo con pocas calorías. He encontrado uno de bimbo que se llama 100%natural que tiene alrededor de 50kcal por rebanada cuando el normal tiene unas 180 por rebanada. El pavo sí ha de conservarse en la nevera, basta con una de las típicas portátiles que todo el mundo lleva a los festivales o a los campings.
El pavo es el fiambre con menos kcal, tiene 84kcal por 100gr.

- Obviamente fruta, todo depende de los días que dure el festival porque, con el calor y todo eso, se pondrá pocha muy pronto.

- El gran dilema del alcohol...¿cómo evitar beber alcohol en un festival? Parece misión imposible...la opción que yo recomiendo es que compréis Redbull sin azúcar, cada lata de 250ml tiene unas 8kcal y, aunque probablemente no hagan lo mismo que el alcohol, os anima y da fuerzas con muchas menos calorías que las de una copa (que sabéis que engordan terriblemente). También podéis tomar Coca Cola Light que tiene 1kcal por lata pero no tiene, para nada, el mismo efecto y tampoco es cuestión de hincharse de gas.

Espero que os sirva de algo la pequeña lista de la compra que os recomiendo, a mí me ha ayudado aunque, he de decir y reconocer que el sábado fracasé...hay que tener muy en cuenta que un festival es un lugar en el que verás comida todo el tiempo y, sobre todo, comida rápida que, a todos, nos entra por los ojos rápidamente y que no se va de nuestro cuerpo en la vida...así que, sobre todo...es necesaria muchísima fuerza de voluntad!!! SE PUEDE, ESO ESTÁ CLARO...así que, ánimo y suerte!!!!

Muackss!!!

PD: Me pesaré el viernes y espero alcanzar por fin mi primera meta de 50kg...la cosa es cada vez más complicada pero no pienso rendirme...!

Insomnio

He pasado una noche terrible...ayer comí 407 calorías (más que cualquier día que suelo estar en torno a las 200) y por la tarde me dí una paliza increíble en el gimnasio (una hora de spinning, 20 minutos elíptica, musculación una hora) con lo que supuestamente gasté alrededor de 400kcal tb. Por la noche me encontraba fatal, me faltaban fuerzas por todas partes...así que me fui a dormir muy pronto, ¿he dicho dormir? no sé a qué hora conseguí dormirme...quizá en torno a las cuatro de la mañana...y es terrible. Sé que el insomnio es una de las consecuencias derivadas de comer poco. A veces cuándo me siento débil a más o no poder, cuando me duele la cabeza o cuando, como esta noche, no puedo pegar ojo todo esto me da miedo.

Yo no soy ana, ni soy anoréxica, sólo soy una persona que está consumiendo un máximo de 500 kcal al día y una media de 200kcal para adelgazar. No quiero enfermar ni que mi salud se resienta y por eso no hago ayuno, como, hago una comida al día y, obviamente, no como ninguna guarrería, ni bollería..y siempre cosas que tengan muy pocas calorías..además hago mucho ejercicio diario.  Sí, sé que esto también puede ser malo para mi salud pero, por eso, cuando noto que mi cuerpo me está avisando de algo, tomo medidas...sé que necesito una ingesta de proteínas que no puedo conseguir si sólo como frutas y verduras así que sé que debo comer algo de cerdo, pollo en algún momento (aunque me cueste la vida cuando veo la cantidad de calorías que tiene un simple filete de lomo).

Tengo paginas recomendadas en mi blog pero, tras pensar un poco, he decidido quitarlas, o por lo menos aquellas que hagan apología de la anorexia o de la bulimia y que den tips tipo: no comas absolutamente nada, sólo bebe agua. Sí, lo reconozco, yo he vomitado cuando me he odiado por un atracón y, por supuesto, no lo recomiendo y en la vida le diría a alguien que lo hiciese. Me comen los demonios cuando leo en el chat ese tipo de tips. Yo me meto en el chat para hablar con personas que puedan entender porqué mi ingesta calórica diaria es tan pequeña porque, a veces, como todos, necesito hablar con alguien que pueda entenderme en ese sentido. No me meto para decirle a nadie cuánto debe pesar, cuánto debe comer o cómo debe vomitar...esas cosas me parecen terribles... No sé, escribo todo esto (que no sé si alguien llegará a leerlo) para dejar clara mi postura.

Yo he decidido comer poco, hacer mucho ejercicio, no hago ayuno ni recomiendo a nadie que lo haga, intento equilibrar mis (pocas) comidas para tener vitaminas, proteínas, fibra que el cuerpo necesita...no quiero morirme, no quiero enfermarme y no, no quiero hacer apología de la anorexia... quien quiera seguir mi dieta es libre, a mí me da resultados pero la mayoría de ellos provienen de muchas horas de ejercicio y !mucho sudor!

Creo que ha demasiadas niñas que, sin pensar, se están metiendo en cosas muy feas...en algo que es terrible, que es la anorexia y hasta en lo que, yo tengo miedo de caer algún día. Yo no quiero caer, el miedo es que la mayoría de las chicas que encuentras en el xat son chicas que lo están deseando... y, lo peor de todo, es que hay gente que las incita todo el tiempo...y, quien quiera meterse en esto, que se meta sabiendo todas las consecuencias.

No tengo hambre

Es increíble cuando le dices a tu cuerpo que no tienes hambre, que no quieres comer y él te hace caso de tal forma...no tengo hambre, nada...

Ayer estaban mis padres así que comí salmón y pinché algunos trozos de tomate de la ensalada...acto seguido casi me muero del dolor de estómago, ya no quiere comida?? el domingo hice ayuno y ayer lunes comí eso y el dolor de tripa fue inmenso...espero que a partir de ahora no vaya a ser así siempre!!!!

Ayer además fui con un poco de miedo al gimnasio porque estaba debilucha pero ocurrió todo lo contrario...fue la clase de spinning en la que más a gusto he estado y en la que menos me he cansado así que hoy volvemos! y luego un poco de musculación para poner todo durito!

Me he pesado esta mañana y peso 52,4...sabía que a partir de 53 iba a venir lo complicado, lo difícil de bajar...pero no me rindo y tampoco tengo excesiva prisa.

Escribo poquito porque me voy a poner ya mismo a estudiar!! volveré por aquí prontito!!!

Muacks!!!

Fracaso

Pues nada, creo que después de todo, el sábado fue el día de mi fracaso...comenzó genial, desayuné café y un trozo de pan, no comí y salí directa a la biblioteca. Debe ser que la ingesta de pocas calorías ha afectado a mi cuerpo de alguna manera porque ayer estaba hecha mierda, me sentía terriblemente mal, con mareos y excesivamente cansada...vamos, algo que creo que es normal en nuestras condiciones. A esto hay que añadirle que tengo la regla por lo que la cosa seguro que se ha agravado por eso. La cosa es que ya no podía más de sentirme así y decidí comerme una galleta para ver si me sentía mejor (sí, una galleta, podía haber elegido entre mil cosas pero elegí la galleta). Hay una cosa que quiero destacar y es que, por primera vez, no disfruté comiéndome esa galleta, me costó muchísimo comerla y es como si lo que hacía unos días me sabía a gloria ya no me supiera a absolutamente nada.

Tras esto me sentí un poco mejor pero fui a vomitarlo...me costó horrores...se ve que no es lo mismo vomitar una cantidad inmensa de comida que una galleta (obvio)...parece que se estaba riendo de mí, diciéndome: "No, ahora no quiero salir, no haberme metido aquí".

El caso es que, después de esto, vino todo lo peor...comí queso, más galletas, panchitos...me volví loca. Odio esa sensación de estar comiendo sin saber por qué lo haces! No tengo hambre, entonces ¿por qué estoy comiendo? Lo vomité todo de nuevo....y como me averguenzo, odio esto, odio vomitar... sé que es algo horrible y muy perjudicial para mi salud y para mis dientes...lo odio.

Mi gran fracaso no terminó aquí...después fui a cenar con mi novio al VIPS, pedí pollo a la plancha así que bueno, dentro de lo malo...la conclusión es que hoy no voy a poneros las calorías que comí porque no tengo ni idea...perdí la cuenta y, sinceramente, prefiero no saberlo. Hoy voy a hacer ayuno para limpiarme de todo lo de ayer...y seguiremos esta semana como la anterior...antes o después iba a llegar el fracaso. No me he pesado, ni loca pienso hacerlo!

PD: tengo un humor de perros, estoy muy susceptible, algo que creo que tb es lógico...tendré que aprender a llevarlo mejor.

El día que conocí a Mia

Yo debía tener 14 años y mi mejor amiga se llamaba Andrea, yo la enviadiaba por su cuerpo perfecto y porque siempre aparentaba ser mayor y vivía como mayor...a día de hoy ella tiene un hijo de cuatro años, ha estado metida en las drogas y ha sido maltratada por el padre de su hijo. Yo conocí a Mia a través de ella.

Todavía recuerdo el día que me contó que había estado todo el verano vomitando todo lo que comía y cómo había conseguido así bajarse los pantalones sin desabrochar. En seguida me dio envidia, así que ¿con ese método puedo comer lo que me dé la gana y vomitarlo sin que me engorde? Tenía que probarlo. También recuerdo cómo las primeras veces era incapaz de vomitar nada, pensaba que quizá yo no estaba hecha para eso, quizá no todas las personas podían vomitar cuando se les antojase. Pero un día allí estaba, recuerdo mi sonrisa al ver aquel trozo de lechuga y ese trozo de tomate en el lavabo...lo había conseguido. Lo cierto es que no seguí mucho con eso, por no decir nada, lo odiaba y me costaba muchísimo por entonces...Un día tuve la maravillosa idea de contárselo a mis compañeras de clase (estupideces de la edad), recuerdo que todas dijeron muchas cosas pero sólo una de ellas dijo algo que me hizo pensar: "la gente muriéndose de hambre y tú tirando la comida por el wáter, me das pena". No seguí vomitando, no fue por el comentario de mi compañera sino porque, como ya he dicho, lo odiaba, Mia pasó por mi cuerpo sólo como una brisa de viento, vino y se fue y no volví a verla hasta muchos años después.

Mia no fue lo único que me enseño mi amiga Andrea, aunque Mia fue en lo único en lo que quise imitarla. Un día llegó a clase y me enseñó sus muñecas, por lo menos 10 profundas rajas decoraban cada una de ellas, había intentado suicidarse por un chico. Yo no podía creerlo, ¡qué débil joder!, ¡que le jodan al tio ese, nunca me intentaré suicidar por un maldito tio! Los años pasaron y Andrea y yo nos distanciamos mucho...lo cierto es que ella estaba tomando un camino demasiado diferente al mío, mi madre odiaba que yo eligiese su compañía y ahora me parece absolutamente lógico. Andrea se cambió de colegio y no he sabido más de ella excepto alguna vez por facebook o msn, así fue cómo me enteré de que se metía coca hasta poco antes de ser madre. Hay veces que la trayectoria de las personas está muy clara...ella fue mi primera mejor amiga, yo seguí sus pasos y me cambié a otro colegio, allí fue donde conocí a Belén: la persona más delgada que he conocido nunca...pero de ella os hablaré otro día.

Hoy peso 52,9 kg =) espero seguir por este camino y alcanzar mi primera meta pronto! Dejad vuestros comentarios!!! =)

Muacks princesasss!

A veces

A veces me siento rara escribiendo en este blog...me siento mal. No sé, tengo 21 años, ¿qué estoy haciendo? se supone que debo ser ya madura para estas cosas, que siempre he sido una persona fuerte...con esto no quiero referirme a dejar de comer, no me siento mal por eso, me siento bien por ver que, de momento, soy capaz y que me está dando resultados (esta mañana he pesado un kilo menos, 53,1kg).

Pero en cuanto a este blog...a los chats...no puedo evitar pensar que quizá estoy perdiendo la cabeza...he encontrado personas siniestras ahí...personas que me han dado ganas de dejarlo y seguir siendo una personas normal...pero no lo hago porque creo que cada persona puede llevarlo a su manera.

Repito que no soy pro ana o pro mia....para nada, para mí esto no es un estilo de vida, me parece una estúpidez que algunas lo consideren como tal (no os ofendáis, es mi opinión), para mí es algo que un día decidí, un camino más rápido que decidi tomar.  Creo que por eso a veces me siento tan ridícula al escribir o a hablar con algunas chicas del chat (no con todas, todo sea dicho!) No sé, quiero reflejar mi evolución en este blog, dejo constancia de las calorías que como y a veces digo por si os ayuda!, pero eso no quiere decir que sea pro ana o pro mía, sólo ofrezco esa "dieta" para aquellos que lo prefieran...yo no estoy haciendo ayuno como podéis ver...pero tampoco puedo prometer que no lo vaya a hacer nunca...no sé, sinceramente ahora mismo no sé nada...tengo dudas....y miedo, miedo de que alguien conocido pudiese ver todo esto y me odiase...¿quién es esa persona que escribe esas cosas? Esa no es mi novia, mi hija, mi amiga...